高考在即，且听“经验之谈”-PG电子·游戏官方网站

再过3天，2015年中考就要冲破大幕。大战前，试题该做到何种打算、该维持怎样的考生心态及考场上的答题技巧等都出了广大试题最关心的问题。

为此，本报记者邀我市高中名师、心理专家以及考取名校的学生，为广大试题讲解一些简单的考试经验，助力试题录出有好成绩。　　考生心态要祥和　　中考前和考试期间的心态对于试题至关重要，不会直接影响考试成绩。然而目前，很多试题并无法很好地做到自己的心态。

　　回应，三门峡职业技术学院心理健康教育中心主任郅利聪警告：较好的心态是顺利的一半。面临中考，有助于的情绪是认同的，但绝不过度。试题尽可能不要去想要考试结果，要对自己展开大力的心理似乎，同时要减少期望值，不要给自己过于大的压力。

还要科学地决定生活，将脑力劳动与适度的体力劳动有机融合一起。郅利聪建议试题在考试前要调整好生物钟，如果有什么顾虑可以和同学多交流、多共享。　　河南省首届十大中原名师、灵宝市实验高中副校长杜振龙警告广大试题，一定要稳定情绪、平心静气。

要把平时当考试，把考试当平时。杜振龙建议，试题把中考当作平时的一次锻炼，大脑的思维就不会仍然正处于一个良性发展的状态，考场上就能很好地充分发挥。　　2014年从灵宝一中考进北京大学的李景文建议学弟学妹们心态要放祥和，无法过度放开，也无法过度紧绷，最差跟平时的节奏一样；不要胡思乱想，不要期望结果，作好自己该做到的事，把心限制才能从容应对。

　　作好试题打算工作　　杜振龙建议，试题要尽早熟知考场及考试环境，提早作好考试打算。试题在试题尽快抵达考场，找准自己的座位，决定好自己的考试用具，记好自己的考号、座号，早早躺在方位上，全身放开，以稳定情绪。试卷派发拿回后，尽早将自己的姓名、座号、考号填上原始，仔细检查，然后很快网页试卷，决定答题顺序。总之，有条不紊是考试万无一失的基础。

　　中考期间，家长的不道德也不会影响到试题。回应，郅利聪对试题家长明确提出了六不要和四要。六不要是：不要过度注目，不要过分维护，不要过分期望，不要管孩子明确怎么学，不要盲目为孩子补身补脑，不要转变原本的生活方式。四要是：要多和孩子交流，要多聆听孩子的心声，要多采纳孩子的负面情绪，要给孩子建构一个轻松自由的家庭氛围。

　　李景文建议，试题试题要留意每天的饮食和睡觉，确保自己的身体状况正处于最佳状态。他还尤其警告，试题几天试题最差不要再行做到套题，物理、化学和生物学科可以把课本翻翻看，另外自己平时总结的错题本也可以刷一翻，也可以想到一些评分作文。

　　做到考试技巧多分数　　每年中考后，总会有一些试题因为没做完题而失望，回应，杜振龙回应考场上的答题技巧掌控好了，能协助试题提升分数。　　杜振龙回应，试题在进试题要细心网页试卷，全面理解试卷的题量、题型、分值，做心中有数；答题过程中不要忙着草草做出结论，对没把握的题目不要只能地做出辨别；对无法确认的答案要反复推敲，适当时可展开灵活性的推测，不要使卷面空白。试题要坚决这样的答题原则：从前往后，先易后难，看清楚题目，细心分析，做到时间，合理分配，再行做到一看就不会的题目，再行做到看起来不会又不太会的题，最后做到陌生题。

考试过程中，切记无法过多看表格，导致紧绷心理，被打乱长时间思维。千万不要顶牛，遇上一时间做到不来的题目，再行跳过去，最后再行做到，对于许多学生来说，一时间会做到的现象经常是由于继续的思维定势或过分紧绷而构成的舌尖现象。经常出现这种情况，再行拿起这些题目，当已完成了其他题目后，热情就渐渐强化了，思维也不会活跃一起，刚才会做到的题目有可能也就不会了。

　　另外，试题要正确看待已考过的科目，每场考试间隙不对答案，做考完一科忘一科，不宜议论一触即发，影响情绪，以免耽搁下一科考试的长时间展开。

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